🕳️
боссБезнадёжность
Мысль 'я не справлюсь' сильнее любых доказательств обратного. Веры в изменение почти нет.
Полное описание этого босса автор ещё пишет. Пока здесь есть углублённые вопросы и пункты для трекера — этого уже хватит, чтобы начать.
вопросы, которые стоит выписать
Углублённая разведка
- 01Откуда мысль 'я не справлюсь'?
- 02Были ли случаи, когда ты всё-таки справлялся?
- 03С кем ты себя сравниваешь?
- 04Что будет, если ты попробуешь и не получится?
- 05Веришь ли ты хоть в 1 процент, что возможно изменение?
Эти вопросы не для онлайн-ответа — выпиши на бумагу или открой дневник.
что отмечать каждый вечер
Трекер
- ☐Поймал плохую мысль
- ☐Заметил что справляюсь
что выпадает
Награда
✦
За победу над этим боссом в твоём профиле появляется Огонёк надежды.